“姨妈痘”怎么护理？

 大姨妈是女生们最亲切的好朋友，对于大姨妈月月来拜访这件事，

女生们对于大姨妈是又爱又恨，它迟迟不来会担心，来了自己会难受

甚至还有女生来大姨妈前后会长痘痘，俗称姨妈痘。

今天要和大家分享一下关于姨妈痘的护理?

1. 面部要保持清洁

这个不仅仅是长痘痘后应做好，平时也要做好面部清洁工作，有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘;

2. 忌食用凉性食物

月经期间长痘痘，不少人会认为是上火引起的，从而大量食用凉性食物，

殊不知，月经期间食用凉性食物，不仅会引发痛经，还可能会造成内分泌失调。

3. 学会减压

很多痘痘都是情绪不佳导致的，尤其是经期痘。心情不好、压力过大就会导致内分泌失调，进而滋生痘痘。

如果看到每月都有那么几天女同事脸上会出现几粒小痘痘，那么在接下来的两周最好老老实实配合工作，因为这段时间是女同事的月经期!成年女性在月经前一到两周雌激素和黄体酮分泌量会有一些降低，激素水平的失衡不仅会让女人变得烦躁易怒，还会刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。

经常出现在下巴、额头，也有部分女性会出现在背部。这段时间女性应该注意休息，食用大枣、莲子等补铁补血的食物，保持愉悦的心情。这样说来，痘痘还是女性的晴雨表，广大男同胞一定多多观察晴雨表，不要在雨天触霉头哦!

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