为什么说夏季是痘痘的高发季

 “夏季高温，很多人脸上的痘痘蹭蹭蹭的一颗一颗往上冒，涂了很多东西也不见有效果。”为何夏天一到，皮肤就会状况频发，而且吃啥喝啥都不能压制住痘痘的生长速度。到底为何会这样呢?

1、由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候，如果人们的毛孔管壁比较光滑，让油脂能够顺利地排出，还不至于会导致痤疮。

2、对于大部分人来说，夏天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙而形成痤疮。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺。

此时氧气无法再进入到毛孔内，时间一长，毛孔内部缺氧，这种缺氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。

那么夏季如何预防长痘痘呢?

1、从洗脸开始选择高保湿的洁面乳，再到保湿水、保湿精华、保湿乳、保湿喷雾等，一系列的补水保湿步骤才能确保肌肤不缺水。

2、多吃这类食物

夏季总是脾气暴躁、心火烦闷，因此在饮食上要多注意摄入富含维生素的蔬菜水果和粗粮，少吃油炸油腻的食物和甜食。

3、做好防晒

积极防晒是改善痘痘和肌肤好坏的不二法门，不过有些防晒霜如果比较油，卸妆没做好可能更易长痘，所以灵犀老师一般推荐“物理防晒”，也就是打伞、戴帽子这类。

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