突如其来的姨妈痘！如何甄别和预防护理？
总会在来姨妈前
下面这几招让你立刻回血
更多的时候表现为脸上灰暗
但是姨妈痘是最“显眼”的一个问题
所以自然大家也最重视
为什么会长姨妈痘?
在整个月经周期
脑垂体和卵巢博弈的过程中
雌二醇与孕酮也呈现周期性变化
此时雄激素的含量、雄激素与雌激素的
比例相对较高
导致皮脂腺活性增强分泌的油脂增加
毛囊皮脂腺导管在月经前最小
皮脂排出容易受阻
本来雄性激素就让分泌的油脂变多了
这下还堵车导致油脂排出不了
那细菌就闷在里面疯狂繁殖咯
另外，姨妈痘还和经前综合症(PMS)
有扯不开的联系
大姨妈来之前
我们女生都很容易焦虑暴躁
很容易刺激肾上腺
然后肾上腺会分泌更多的雄性激素
1、记录自己的姨妈期
记录自己姨妈期的习惯
一来可以知道自己的姨妈有没有异常
二来在姨妈来的时候也不至于手忙脚乱
知道自己姨妈期什么时候来
对姨妈痘也会有一个心理预期
这段时间，要尽量保持心情愉悦
姨妈痘真的会少很多哦~
2、注意饮食
尤其是在姨妈来之前
避免太高的糖类摄入
以及迅速升高血糖的食物
同时减少盐的摄入，吃清淡一点
此外还要戒烟、戒酒、戒咖啡因
3、注意清洁
并且也是最不稳定的时候
平时若有若无的斑点这时候也越发明显了
可以一周可增加1-2次
并且可以使用温和清洁的洗面奶
可以使用一些含维C成分的产品
提亮肤色，维持亮泽感
5、保证充足的睡眠
一定要保证充足的睡眠!
健康的肌肤离不开健康的生活习惯
虽然我们军博仕的产品可以帮助各位小姐姐治理问题肌肤
三分靠治，七分靠养哦
希望各位小姐姐也可以拥有健康的肌肤哦~
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