“维E”答疑汇总，“看完”吃维E没烦恼
01维e外用后需要洗掉吗?
维e属于脂溶性维生素，因此较为油腻。外用涂抹后需要清洁皮肤，否则容易堵塞毛孔，和形成脂肪粒。油性皮肤：20分钟后清洗。干性皮肤：晚上涂抹，可第二天早上清洗。其他类型皮肤：30-60分钟左右清洗。
注意事项
外用准备：做好皮肤的清洁。外用次数：每天一次即可。外用时间：建议晚上涂抹，维e属于光敏性物质，白天外用出门，皮肤容易被晒黑。内服不受影响，白天晚上都可服用!
02
原因如下：
1.晚上做好卸妆洁面后，即可涂抹维e。涂维e后再用其它化妆品，特别是含油量较高的乳液面霜等等。不但会加重皮肤的负担，而且也不利于皮肤的夜间修复(皮肤在晚上会自我修复)。2.维e属于脂溶性维生素，比较油腻，涂抹维e后再使用其它化妆品，维e会阻挡皮肤对化妆品的吸收，影响化妆品的功效!
外用涂抹的维e洗掉后是可以使用化妆品的。油性皮肤要注意清洁，最好使用洗面奶清洁面部。
维e加白醋有改善手部粗糙的作用。白醋可软化角质和促进皮肤的新陈代谢，而涂抹维e让皮肤更加的白皙润泽。
使用方法
往手掌心倒适量的白醋，然后将两只手搓揉一下。然后再取两粒维e挤在手掌心并双手互相搓揉，直至皮肤吸收。半个小时后用温水洗净即可，每天一次，坚持使用一段时间后，手上的肌肤就会变得白皙水嫩又光滑。
04维e可以和维C/其他药一起吃吗?
维e首先是可以和维C一起食用的，而且两者有相辅相成的作用。维e和大部分的药物一起服用都没有什么冲突。但吃之前最好先咨询医生，遵循医嘱。少量药物和维e还是有冲突的。比如维e不能和阿司匹林、洋地黄、新霉素、雌激素等药物一起服用。
不建议和维e一起吃的食物富含维生素K的食物：蛋黄、鱼肝油、菠菜、海藻、奶酪、甘蓝菜、莴苣等。含雌激素的食物：黄豆、豆制品、牛奶、鱼乳酪等。富含铁的食物：动物的肝脏、木耳、海带等等。部分海鲜食物：如虾、蟹等等海鲜。
吃维e对调节内分泌有辅助作用。维e能预防暗疮、防止皮肤干燥、美白提亮肤色，促进蛋白质和核酸的新陈代谢，强化皮肤的防御能力，其实这些都是维e辅助调节内分泌的外在表现。但维e终究不是药物，它只是一种营养保健品(医用维e除外)。所以解决内分泌问题还得需要我们自己养成良好的饮食习惯，平时多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。
同时也要多参加各种运动锻炼，加强体质;生活作息要规律，不要经常熬夜，保证睡眠充足，以免破坏正常的生理规律，造成内分泌失调。
如果你内分泌失调非常严重，还是要去医院看医生，然后遵从医嘱，吃一些药物来治疗。
06吃维e有助于备孕?
维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加，对防治男性不育症有一定的帮助。维e让女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，能预防流产。而且吃维e还能有效的预防妊娠纹的产生。
注意事项
一般备孕前三个月可开�挤谩�维e服用不要过量，每天1-2粒。天然维e比化学合成的维e更好
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