揭露美白祛痘的真相，原来我一直做的是“假护肤”

这个概念最近越来越流行，因为在我们变美的道路上，这座大山把我们堵的死死的。

首先我们的身体需要糖，糖给我们提供能量，让我们每天骂天骂地却依然坚强的生活下去。

但是如果体内的糖过多了，就会侵蚀【胶原蛋白】

【糖化】是人体自身产生的，随着年龄的增长，我们摄入的糖分就容易堆积，会导致【胶原蛋白】糖化，然后变硬，失去弹性!

结果

就是我们的皮肤就会产生皱纹，发黄!粗糙!

要命的是：

我们天天不运动，又熬夜!内分泌失调不说，新陈代谢明显慢下来，加上吃吃吃，【糖化】反应完全就是加速度运动啊!!

体内糖多了，细胞要进行自卫，于是就更容易发生炎症，反应在脸上就是长痘痘啊!!所以说甜的吃多容易长痘痘啊啊啊啊!!

呵呵，那怎么抗糖化呢?

我知道，吃甜食有浓浓的幸福感，因为血糖会瞬间升高，感觉寄几充满了能量，所以心情低落的时候，觉得身体很乏的时候

都!想!吃!甜!食!

偶尔吃一些没啥问题，

毕竟是我们活着的乐趣。

但是如果你已经【糖上瘾】，就是每天忍不住要吃很多甜食，不吃就没精神，不开熏那种，就要注意啦!!

因为糖刺激大脑的部分和抽烟刺激的部分差不多，而血糖就是那种上的快，下的也快，跟过山车一样，所以血糖下降就立马想吃甜食补回来。

这种情况一定要注意!

除了甜食，油炸的!烧烤的!都要少吃!也会加速糖化!吃多了皮肤真的会越来越差，特别是想想寄几都不年轻了，还敢这样肆无忌惮?

近些年，护肤品中开始提抗糖化的概念，鼎鼎有名的就是pola的“BA碧艾”系列??

这套我没用，因为真的很贵，效果肯定是有的，pola的产品质量值得信任，没钱的我们还是管住嘴吧。

还有pola的抗糖化丸和口服液??

需要抗糖化的小仙女可以尝试一下哦，但是短期效果可能不是特别的明显。

抗氧化

还以为防晒是为了防晒黑?

是为了防晒老啊!宝宝们!

什么叫【皮肤被氧化】?

举个栗子，苹果切开一会就变黄了，这就是被氧化了，同样的，我们皮肤暗黄、衰老、长皱纹也都是氧化的结果，从年轻到老，这是自然规律。

我们身体有很多氧分子，每个分子都带着一对金童玉女(成双成对的电子)，正常的新陈代谢会使氧分子会失去金童，没了金童的氧分子就成了自由基。

而衰老被确定的最大内源性因素就是自由基的产生。

自由基的产生

这个不甘寂寞的【自由基】可讨厌了!到处搞破坏!，它会从其他健康的细胞上抢夺一个金童给自己配对，被抢夺金童(就是电子)的氧分子就成为了新的自由基。

知道这意味着什么吗?

就是衰老啊!

这时候我们就需要抗氧化了

而人体为了抵御自由基的伤害也会生成很多抗氧化物，例如SOD(没错，就是大宝里面的那个SOD，中文:超氧化物歧化酶)、还有辅酶Q10等。

除了人体内自然形成的，还发现了很多天然抗氧化成分。

比如：维生素A、C、E、

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