头皮上也长痘？！怎么去除头皮痘痘

 很多人可能都有过这样的经历：头皮痒痒，一抓，咦?这里怎么有一颗肿起来的小疙瘩，是痘痘吗?

是的，头皮上长小疙瘩还是挺常见的，但在没有看清这个疙瘩的模样下，贸贸然说自己长的是痘痘，可能会造成误解、耽误治疗。

因此，发现疙瘩之后首先要拍一张清楚的照片，看看是否跟一般的青春痘相似，还是其他样子，比如额头头皮和后脑勺位置长痘最常见的，其他位置长青春痘的可能性就比较小，最有可能是其他病症，比如脂溢性皮炎、头癣、小肉瘤或脂肪粒等。

分清楚病症、种类之后再对症下药，其他的先忽略，今天我们的主题还是围绕痘痘来进行。

了解头皮长痘的原因，配合针对性的治疗。

1、不良的清洁习惯

有些人洗脸、洗头的时候总是马马虎虎，简单快速。

不但脸上的污垢没清理掉，发髻边和后脑勺的泡沫还残留着，这都会导致长痘。

尤其对于前额有刘海的人，由于前额油脂分泌旺盛，分泌过多的油脂会直接弄脏刘海，头发油腻，最终导致头皮跟着油腻引发痘痘。

解决办法丢掉邋遢、马虎的卫生习惯，享受精致生活从清洁开始，使用温水和温和洁面乳洁面，用手指在脸部(强调额头)轻轻的按摩打圈圈。

清洗泡沫时，更留心头发边角处泡沫是否清理干净。

洗头时也一样，最后冲洗的时要用水多冲洗几次，或者让别人查看一下有无残留，以及每星期要清洗暴晒枕头、枕套，避免油脂头皮屑以及螨虫的滋生。

头洗的再干净，一躺回肮脏的枕头上，前期清洁都白费了。

2、油脂分泌旺盛

夏季汗液多，头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发致使汗不能及时排走，

再加上夏季气温高，头皮皮肤油脂分泌旺盛，汗液，油脂这些垃圾常常导致毛囊堵塞产生痘痘。

解决办法头发越油，清洗时间越短，但也不能每天洗一次，2-3天为最佳。

洗发水的选择也很重要，头皮跟皮肤一样pH值都是酸性，因此碱性的洗发水和洗发皂可以用但要少用，最好是购买酸性或中性的洗发水。

洗头时用手指肚按摩头皮，能有效清理头皮垃圾的同时，更让你神清气爽。

流汗之后就算不能及时洗头，也要用湿毛巾擦洗面部、脖子等地方，而不是随手一抹。

3、过度的美发

爱美、时尚人士对发型、发色的追求也是很多变的。

我们经常能看到一些年轻人或明星，三天两头的烫发、卷发、染发，这对头发头皮都是有很大伤害的，一些染发剂的也会造成长痘。

解决办法不要过度的美发，半年一次就可以，平时要做好护发工作，尤其是染发烫发前后。

4、内分泌失调

工作压力大，饮食没有节制，情绪不稳定，经常熬夜加班都容易引起内分泌失调，激素分泌失调间接导致皮脂分泌旺盛，从而加剧痘痘的产生。

这跟面部长痘的原因一样，只是长的位置不同罢了。

解决方法从饮食作息、情绪心理、压力等各方面调理才能有效平衡内分泌。

如果是药物引起的内分泌失调，经医生诊断可适当吃药调理。

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