防晒不成功，护肤一场空
防晒有多重要在这里小编真的不得不再次重申!出门要防晒，上班要防晒，夏天要防晒，冬天也要防晒，晴天要防晒，下雨天也要防晒，去海边或者旅游更加要防晒!做好防晒不仅能防晒斑，预防黑色素，还能抗衰老等等，想要30岁看起来还像20来岁的妹子，那就赶紧防晒起来!
为什么要防晒?
人的衰老80%�醋�”光老化“，20%才是自然老化
4月起，紫外线增强，这时紫外线较弱，紫外线由长波UVA中波UVB短波UVC构成。穿透力最强的UVA，能透过玻璃、云层、一年四季无论阴睛早晚无处不在，造成胶原蛋白和弹性纤维受创，使皮肤失去弹性，紧致度下降，导致皱纹，这就是光老化;UVB会让皮肤晒红晒伤长斑，UVA则无论阴晴早晚都在，直达真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹产生，就是“光老化”。
UVA会直接到达真皮层造成胶原蛋白流失/UVB会让我们皮肤晒伤晒黑(80%的老都是光老化造成，所以防晒一年四季)
SPF、PA指数代表什么
SPF:防护UVB能力的体现，主要作用防晒红。
PA:针对的是UVA，主要作用防晒黑。
不同人群对防晒剂选择
1.室外工作、高原人群、孕妇均是需要防护的重要人群，只要无防晒剂过敏，便可放心使用。
2.一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。
3.如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA++以上，最好带有防水功效的防晒霜，每2~3小时补涂一次。
4.防晒指数越高，保护越大。但并非数值越高就越好，因为防晒指数越高的产品通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，增加皮肤刺激或过敏的机会。
2.干性肌肤比较容易干燥起皮，水润度高的霜状的防晒则更加温和。
3.健康的中性肌肤虽然选择度比较大，但室内办公则以水润为主，户外则可以搭配高倍数防晒与喷雾一起作用肌肤。
用量不对再贵的防晒也白费
怕油、怕黏，怕浪费，每次只擦一点点，晒不黑才怪。要知道，标准的防晒用量是每平方公分2毫克，听起来好少的样子，但实际折合成不同质地的防晒霜，TA们是这样的：
1元硬币大小才够一张脸的用量，厚度2mm，一点点少量多次的将这些涂抹在脸上，让肌肤吸收的同时保持量的达标，当然，如果你是天生大饼脸，便再加一颗珍珠大小的用量。
液状防晒：
2个1元硬币量，液状质地较乳状稀薄，份量不变体积自然变大，分次挤2个1元硬币的量涂全脸才够达标哦。
喷雾防晒：
看得出痕迹才有感，作为水雾状的防晒用品，最安心的喷法就是要喷到肉眼看得到防晒液划过肌肤才算结束。
1.上午10点到下午2点紫外线最强，应该避免这个时段出去。
2.选择合适衣物防晒，能长袖不要短袖，能有立领不要圆领，且不同质地和厚度的衣物紫外线防护系数不一：聚酯>羊毛>丝绸>尼龙>全棉，潮湿了的衣物翻晒能力明显变小。
5.遮阳伞：要想知道遮阳伞的防晒效果，不妨到太阳下试一试。影子越深 ，防晒效果越好。
1.西红柿。富含抗氧化剂“番茄红素”，能促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。
2.苹果。苹果皮具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。
3.西瓜。能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。
4.草莓 。对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。
1.额头。额头发际线处容易出汗，即使涂防晒霜也容易被汗水带走，一旦出汗多了，擦干后需要及时补涂。
2.下巴。阳光除了直射，也会由地面折射到皮肤，建议大晴天出门时下巴也要多涂抹防晒霜。
3.后脖子和耳朵。后脖子和耳朵都易受到阳光照晒，防晒不可忽略。
4.头发。头发主要由蛋白质构成，很容易晒伤，从而变脆、干枯、易断。建议使用专门针对头发防晒的喷雾。
5.嘴唇。嘴唇防晒最理想的是使用保湿度高、脂质充分和紫外线防护效果佳的润唇膏。
这6类人更要防晒
2.儿童青少年。儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱 ，再加之他们户外活动较多，所以更要做好防晒工作。
3.容易晒红的人。如果你一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明可能对光敏感，需要加强防晒。
4.戴隐形眼镜的人。从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要格外注意防晒。
5.户外工作者。长时间待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害更多。。
6.服用降压药的人。服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，会让皮肤对光比较敏感。
晒伤了，冰敷最有效
晒伤后最快速有效的办法是冰敷。可以先用冷水冲洗晒伤处，然后用毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，直到皮肤感觉舒服为止。
可以选用具有修复性补水保湿品，进行水分补充，水分的充足可以回复皮肤的健康，建议可以使用芦荟胶试试。
如果晒伤严重，出现比较大的水泡，最好去医院处理;如果水泡不是很大，可以等待液体自然吸收，千万不要挑破，以免感染。
很多人都会有疑惑：“为什么我明明涂了防晒，还是会晒黑?”其实，防晒是个技术活.....缺乏防晒常识，抹再贵再多的防晒也是做无用功~
1.阳光不强的月份不用防晒
晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线。
2.只出门一会儿，不用防晒
3.觉得一次不涂没关系
往往就是一次不涂，造成晒黑，其实日晒是日积月累的，长期下来你会发现自己不知不觉就黑了，涂防晒可不能偷懒喔~
防晒霜往往都是涂上30分钟才能发挥发晒作用的，因此需要出门前30分�油亢门秪
5.防晒囤了太多，今年用不完明年继续
防晒产品基本不建议防止时间过长会影响防晒效果，尤其是开封后的效果会大大减弱，所以千万不能吝惜这点~
6.阴雨天不用防晒
云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也依旧会灼伤皮肤。
7.不出门就不用防晒
玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。
其实理论上说是可以的，但是实际操作性不强，为何呢，因为这些产品都有润色功能的，想要达到足够的防晒效果，你需要涂上很多，妆感超级重，容易堵塞毛孔，也影响脸色。
防晒品固然有一定的防晒作用，但也不是说用防晒就一点也不会晒黑，她的作用是降低晒黑的程度，多多少少还是会变黑些，只是原本要黑80%合理用对只变黑20%，科学看待防晒作用才是王道。
10.已经晒黑了，再涂防晒也没有用!
千万不要有这种心理，一旦皮肤晒成棕黄色，意味着已经开启自我保护的状态，皮肤增厚和黑色素的产生，更黑才是真的，长期暴晒黑色素聚集还会形成色斑，OMG!
你如果还在犹豫，我已经看到你脸上悄悄爬上了雀斑，我叹气，哎!除了防晒你还得配上一套美白，这个费用是你自己在犹豫过程中产生的额外费用，你可以不选，但当大面积的色素爬上来的时候，我怕你会更痛苦!
所以小伙伴们防必须做好防晒工作。防晒之路长途漫漫，和小编一起前进喔!
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防晒工作任重而道远
贵在坚持
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