脸上有斑吃什么能调理好?详解祛斑的小妙招

 1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右

2、苹果或者土豆面膜

黄瓜含水量丰富，黄瓜中还含有大量的蛋白质、维生素。黄瓜中所含的黄瓜酸，能够促进人体新陈代谢，帮助人体排出毒素。黄瓜中的维生素能够帮助润滑肌肤，保持弹性从而抑制黑色素的产生。黄瓜可以促进新陈代谢，排出毒素，彻底去除脸上的斑。

吃什么淡化色斑

1、我们知道维生素C和维生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些这类的食物。

2、也可以用干净的茄子皮来敷脸，长时间下去，斑点就会变小的。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

3、番茄美白：蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

4、蜂蜜甘油祛斑：准备蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量;先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。(最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。)

脸上有斑吃什么能调理好?以上就是小编为大家介绍的内调祛斑的方法，想想各位的长斑烦恼，你们还在等什么?赶紧行动起来吧，希望大家平时也要注意保养，让斑点早日消失。

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