都是奶茶惹的祸?容易长痘的人,一定要远离奶茶……
平日里,有事儿没事儿
刷刷微博,你总会发现一点让你……
比如,这个
一条“本人2019的年度总结”
内容如下↓
相信这是很多女生的“年度总结”吧
传说中的奶茶精本精是你,没错了~
不管是上学、上班是还出去浪~
珍珠奶茶、布丁奶绿、
乌龙奶盖、波霸奶茶。
奶茶的甜,胜过万语千言;
风景看遍,只有珍珠停在心间。
吃饭之前,来一杯;
夏日火锅,来一杯;
夜宵薯片,来一杯;
夏天喝清爽,冬天喝温暖,
让人怎么能舍弃?
但是,大家是不是还忘记了一件事
奶茶除了能让你体重从两位数变成三位数以外,还有一个致命弱点:爆痘!
痘痘又称痤疮。是由于毛孔周围的皮肤,在雄激素作用下角质变厚,然后堵塞了毛孔导致皮脂无法排出,形成粉刺,细菌在粉刺里过度繁殖,就形成了痤疮。
从原理可知,罪魁祸首是雄性激素的分泌旺盛。
然而,另外一种因子,会促进雄性激素的分泌,从而让你长痘,这个因子就是IGF-1——胰岛素样生长因子。
它是一种有炎性作用的因子,会引起胰岛素抵抗,促进皮脂腺分泌皮脂增多,促使痤疮发生。
什么食物中含有IGF-1?
无论是易长痘人群还是普通人群,摄入糖分过多都有可能会引起痘痘增多。
奶茶无疑是高糖食品界的“风云人物”,如果经常喝奶茶,长痘的几率是很大的。
根据《中国居民膳食营养素摄入量》给出的标准,一天摄入糖类不能超过50g。
而奶茶平均每杯含糖量33g ,即便是选择了无糖奶茶,也还是有糖的。
《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》中,「无糖」含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。
也就是说,所谓的不加糖奶茶只是一个噱头,号称健康,糖分含量却一点也不少。
据上海消保委对27家奶茶的51件样品进行比较试验,“无糖”奶茶的平均含糖量是 2.4 g/100ml,远高于国家对于饮料标准“无糖”所规定的不超过0.5g/100ml,而正常甜度的奶茶平均含糖量更是达到了惊人的 36.5 g/100ml!
看到这里,你还想喝奶茶吗?
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