告别油腻，轻轻爽爽帮你冬天锁水！

 随着气温的骤降，工作的压力

肌肤表面像是附了层怎么也洗不掉的灰

心情都随之暗淡了

是时候get冬季护肤心得

令岁月淡去痕迹，让心情保持美丽了!

01

补水是王道

在冬季，肌肤总是一言不合就变得干燥

每周做两次滋润保湿面膜

让肌肤补进大量保湿能量

彻底滋润肌肤角质

多喝水，准没错

02

保持充足的睡眠 是肌肤健康的秘密

睡眠会给肌体重新注入新的能量

皮肤在夜间进行休整

睡眠时细胞分裂加快200%

在睡眠过程中皮肤新陈代谢活跃

毛细血管循环增多

其分泌和清除过程加强

为皮肤提供更多营养和氧气

并带走毒素和代谢物质

加快皮肤的再生，令其保持健康

所以说“漂亮的女人是睡出来的”

03

防晒是关键

虽然冬天的紫外线比较弱

但防晒措施一定不能忽略

注意防晒

对于预防冬季皮肤干燥也很有帮助哦!

在选择防晒霜时

最好选择SPF值高于30的防晒霜

若外出必要时

还要记得带上口罩或风镜用于防晒

此外，涂擦润唇膏也必不可少

毕竟寒风一吹，嘴唇就极易干裂

04

保护双手

要保持手部肌肤的柔嫩

避免干燥起皮

应定时使用护手霜，而带上手套

也可以避免手部受到冷空气

和寒风的侵蚀

05

不用过热的水洗澡

使用温水淋浴5-10分钟

同时选用温和的沐浴乳

这样有助于缓解皮肤干痒问题

用过热的水洗澡

会刺激到干性和敏感性肌肤

引起肌肤发红甚至是脱皮

06

饮食健康约等于肌肤健康

饮食结构是否合理与皮肤健康关系很大

无论是营养缺乏或是平衡失调

均会影响皮肤健康，妨碍皮肤美容

富含胡萝卜素的胡萝卜

能够促进皮肤的新陈代谢

保持皮肤红润光滑细嫩

内含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花

能增强皮肤的抗压能力

有助于皮肤保持弹性

改变你的护肤习惯的谣言

误区一：婴儿护肤品温和度更高

不知从什么时候开始，为了想要婴儿般吹弹可破的肌肤，很多人都执迷于婴幼儿的护肤品，觉得这样的护肤可以使皮肤更水润，其实我们愚钝了。

大多数婴儿产品，为了照顾婴儿娇嫩的皮肤，会减少香精、防腐剂等成分，的确在成分上更温和无害。

但是婴儿的皮脂腺不如成人那么发达，不能产生足够量能够锁水的油脂。所以，婴儿护肤品中会加入大量矿物油来减少水分流失，加强皮肤的保湿效果，而矿物油很容易造成成人的闷痘、粉刺。所以油痘皮、敏感皮还是不要顾此失彼吧!

误区二：化妆之前敷面膜

为了让底妆更服帖，很多人都会在化妆之前先敷一张面膜。但是刚敷完面膜就直接上妆，皮肤防御能力是很差的，皮肤角质层充满水分，很容易将彩妆里的色素、香精和防腐剂渗透到肌肤里。长此以往对皮肤的伤害还是比较大的。

误区三：只补水就可以

干燥季，补水必不可少，但纯粹的补水是远远不够的，要结合补水+锁水效果会更好。

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