冬天，脸上长痘怎么办？

 冬季天气干燥，室内外温差大，年轻人又特别容易着急上火，皮肤干燥瘙痒、脸上起痘更是家常便饭，给很多年轻人尤其是女性朋友带来了不少烦恼。

那么，痘痘肌日常生活中该如何应对这些讨人厌的痘痘呢?

1、要做好脸部的清洁

使用35——40度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不要用强碱性香皂洗脸，这一点是需要特别注意的哦!长期使用碱性洁面产品会破坏皮肤角质层，从而引发更多的肌肤问题。

2、不熬夜

保证每天8小时睡眠，早睡早起，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。保持大便通畅及早排除体内毒素。

3、避开风沙、粉尘及化合物多的环境，太冷、太热、太潮的场所，都容易引发痘痘!

4、饮食要以清淡为主

冬季有很多人喜欢吃火锅，辛辣的底料确实能够提高身体的温度，但是不利于痘痘的恢复，饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少糖类以及肉类的摄入，饮食要注意平衡，千万不能吃一些辛辣油腻的食物。

5、最最值得注意的是，不要用手挤、捏、抠痘痘，因为挤痘痘会引发细菌感染或留下疤，更不要不洗手还经常用手去摸脸。

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